お勧めのストレス解消

お勧めのストレス解消

高橋一生さんのドラマにハマった結果

    私はテレビを見ないのですが、  アマゾンプライムビデオで、 高橋一生さんのドラマ、 ・天国と地獄~サイコな2人~ ・民王 を立て続けに見ました。       ...
お勧めのストレス解消

変化する人と、変化しない人の決定的な違いは、、、

  私は、心理カウンセラーをしています。 その中で、 「劇的に変化する人」と 「変化しない人」の明確な違いについて 気付きましたので、シェアさせて頂きます。        ↑   ...
お勧めのストレス解消

何のために生きてるの?と思う方へ

  生きる意味って何? 私は生きてる意味あるの?   一度でも そう思ったことのある方に 読んでいただきたくて記事にしました。       生きてるだけで丸儲け?    ...
お勧めのストレス解消

断酒1年以上続けるコツ!

    2022.7.28 現在、 ゆる断酒?を、1年2ヶ月続けています。 (その間、3日間飲みました。  だから「ゆる」断酒です。)   1年以上続けるコツは、   ①完璧を求めない...
お勧めのストレス解消

音読だけで、英検2級に合格した話

「聞き流すだけでペラペラ」教材に、無駄に大金を費やした私が、 月、数百円で、独学で英検2級に合格したことを、書きます。    「英検?今はTOEICでしょ」「2級は誰でも合格するっしょ」 という声は...
お勧めのストレス解消

今すぐできる!健康への5つの鍵 

          がんサバイバーで、自他共に認める 健康オタクな私が、  《今すぐ出来る!健康への5ポイント》をお伝えいたします。      ⑤散歩  音楽など...
お勧めのストレス解消

「自由」について、ダイアッド瞑想 

  瞑想になじみは有りますか?  以前、ヴィパッサナー瞑想合宿の記事も書きましたが、 私は、結構、瞑想が好きです。    今回、 「二人で問いかけをし合う」 ダイアッド瞑想についてお伝えい...
お勧めのストレス解消

3ステップ!簡単な悩み解消方法 

        色んな悩みの解消方法がありますが、 今回、自分一人で5分でできる 簡単なイメージワークの3ステップをお伝えいたします。         ①最初を思い...
お勧めのストレス解消

「強み」の見つけ方 

    自分の強み・得意な部分は、 自分では、気付かない だから、 周りの人に聞いてみよう! と言いますが、、、、、   強み・得意分野の見つけ方をまとめてみました。      ...
お勧めのストレス解消

ガン体質と言うよりも、ガン気質 

  私は、ガンサバイバーです。 ガンの手術・放射線治療・経口抗がん剤 などで3ヶ月、大学病院に入院していました。    ガン闘病中、 その後の生活で気付いた、 【心と体の関係】を書きます。  ...
タイトルとURLをコピーしました