お勧めのストレス解消 ９月は、数秘術で変化のダブルパンチ
数秘術からみて、
２０２１年は、数秘５で、大変化の年、
そして、９月も数秘５で、変化の月です。
大きく変わると書いて、大変
大きな変化は、
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お勧めのストレス解消
お勧めのストレス解消 
お勧めのストレス解消 タスクを手放そう！
やらなきゃいけないタスク、
頭の中に有りませんか？
それがあると、どうしても、
わずかなりとも
・意識が
・気が
・脳の容量が
そのタスクに費やされます。
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お勧めのストレス解消 １０年日記と５年日記、続いています
私、１０年日記を、２冊終えて、
現在、５年日記を書いています。
普通の日記帳と違い、
５～１０年日記帳は、書いてて楽しいです。
私が現在使っている、５年日記帳
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お勧めのストレス解消 ガン体質と言うよりも、ガン気質
私は、ガンサバイバーです。
ガンの手術・放射線治療・経口抗がん剤
などで３ヶ月、大学病院に入院していました。
ガン闘病中、
その後の生活で気付いた、
【心と体の関係】を書きます。
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お勧めのストレス解消 「自由」について、ダイアッド瞑想
瞑想になじみは有りますか？
以前、ヴィパッサナー瞑想合宿の記事も書きましたが、
私は、結構、瞑想が好きです。
今回、
「二人で問いかけをし合う」
ダイアッド瞑想についてお伝えい...
お勧めのストレス解消 「強み」の見つけ方
自分の強み・得意な部分は、
自分では、気付かない
だから、
周りの人に聞いてみよう！
と言いますが、、、、、
強み・得意分野の見つけ方をまとめてみました。
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お勧めのストレス解消 断酒報告＆禁酒サークル
ふとした事がきっかけで、断酒を続けています。
その理由と、経過報告をお伝えします。
断酒のきっかけ
こちらにも記事にしていますが、
中田敦彦さん（あっ...
お勧めのストレス解消 ３ステップ！簡単な悩み解消方法
色んな悩みの解消方法がありますが、
今回、自分一人で５分でできる
簡単なイメージワークの３ステップをお伝えいたします。
①最初を思い...
お勧めのストレス解消 今すぐできる！健康への５つの鍵
がんサバイバーで、自他共に認める
健康オタクな私が、
《今すぐ出来る！健康への５ポイント》をお伝えいたします。
⑤散歩
音楽など...
お勧めのストレス解消 ５リズムの感想＆効果
私が習っているのは、 日本人唯一の５リズム認定講師、masayoさん です。
５リズム ＝ ファイブリズム
聞きなれない言葉かも知れません。
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