満月から、ダイエットを始めよう！

満月とは、

月と太陽の間に地球が入り、一直線に並んだ状態です。　　

　　　　　月　ー　地球　ー　太陽

　　

満月のときには、引力が最大限になります。　

　

潮の満ち引きに現れるように、引力は、海水（水分）に、

大きな影響を与えます。　

　　

　

人間の肉体も、半分以上が水分です。

（子供は約７０％、成人は約６５％が、水分です。）　

　

ですので、

実は、体に（かなり）影響を与えています。　

　　

　

満月を過ぎて、新月に向かうにつれて、

最大限だった引力が、弱くなりますので、

・手放す

・デトックス

・断捨離

・そうじ

・ダイエット　

に、最適です。　

　　

満月からダイエットを始めると、

月が、やせ細っていくように、

自分の体も、シェイプアップする！とイメージしてやすいですよね♪　

　

私は、基本的に、そうじ、特にモノを捨てることが、苦手です。（苦笑）

　

そんな私が、

時々、無性に、モノを捨てたり、大掃除をしたくなる時があります。　

　

そんな時は、必ず、

満月から新月に向けての時期です。　

　

本能的に、月のパワーを受けて、行動しているようです。　

　

　

気持ちが、掃除に向かっていることも有りますが、

満月から新月の期間は、　　

実感として、かなり、

汚れが落ちやすいです！　

　

いつもなら、落ちない頑固な汚れも、比較的、楽に落ちます♪

（掃除苦手な主婦として、楽に掃除が出来る方法は、

　金脈を当てたような喜びです！）　

いつもは、スルー出来る

家族や友人の言動にも、

満月前後は、妙に反応してしまいます。　　

　

このネガティブな想いを、相手にぶつけないように、

デトックス半身浴　を、満月の日に（余裕があれば）します。　

　

デトックス半身浴　

湯船に、下記を入れます。

・あら塩　　　約２００ｍｌ　

・重曹　　　　約１００ｍｌ

・精油　　　　約１０滴

（夏場は、ミント系。冬場は、ラベンダーなど。好みで選んでいます。）　

　

そして、

漫画と水を持ち込み、

湯船につかるのと、体を洗うのを繰り返します。　　

　

この時の漫画に、

ハートウォーミングな感動系や、悲しい系を読むと、

いつもの倍以上、涙が出て、妙に爽快感があります。　

　　

　

☆　心理カウンセラーとしての、豆知識　☆　　

　

頑張り屋さんほど、泣くことを我慢しているので、

自分以外の媒体（本や映画）で、

「涙を流すこと」で、

過去の我慢を、「具体的に思い出さなくても」「その部分を昇華出来る」

　

　　

このような効果もありますので、　

満月の、デトックス半身浴で、漫画で涙を流すことは、超絶オススメです。　

　

　

ゆっくり半身浴が出来ない時には、　

　

・ノートに感情をアウトプットする。

・少し汗ばむ運動をする。　

　

などを、しています。　

　

やはり、「出す」が基本です。