満月から、ダイエットを始めよう!

お勧めのストレス解消

6月25日㈮は、満月ですね。 

 

満月のときは、

・出生率が高い。

・事故や犯罪が多い。

・感情が揺れやすい。

・オオカミが月に向かって吠える

など、言われていますが、

 

満月の効果などを、体験談を交えてお伝えいたします。

 

  

🐕「ボクは、月に向かって吠えない、ワン」

 

満月の効果

満月とは、

月と太陽の間に地球が入り、一直線に並んだ状態です。  

     月 ー 地球 ー 太陽

  

満月のときには、引力が最大限になります。 

 

潮の満ち引きに現れるように、引力は、海水(水分)に、

大きな影響を与えます。 

  

 

人間の肉体も、半分以上が水分です。

(子供は約70%、成人は約65%が、水分です。) 

 

ですので、

実は、体に(かなり)影響を与えています。 

  

 

満月を過ぎて、新月に向かうにつれて、

最大限だった引力が、弱くなりますので、

・手放す

・デトックス

・断捨離

・そうじ

・ダイエット 

に、最適です。 

  

満月からダイエットを始めると、

月が、やせ細っていくように、

自分の体も、シェイプアップする!とイメージしてやすいですよね♪ 

 

 

 

私の経験から、掃除について

私は、基本的に、そうじ、特にモノを捨てることが、苦手です。(苦笑)

 

そんな私が、

時々、無性に、モノを捨てたり、大掃除をしたくなる時があります。 

 

そんな時は、必ず、

満月から新月に向けての時期です。 

 

本能的に、月のパワーを受けて、行動しているようです。 

 

 

気持ちが、掃除に向かっていることも有りますが、

満月から新月の期間は、  

実感として、かなり、

汚れが落ちやすいです! 

 

いつもなら、落ちない頑固な汚れも、比較的、楽に落ちます♪

(掃除苦手な主婦として、楽に掃除が出来る方法は、

 金脈を当てたような喜びです!) 

 

 

私の経験から、お勧めの満月の過ごし方

いつもは、スルー出来る

家族や友人の言動にも、

満月前後は、妙に反応してしまいます。  

 

このネガティブな想いを、相手にぶつけないように、

デトックス半身浴 を、満月の日に(余裕があれば)します。 

 

デトックス半身浴 

湯船に、下記を入れます。

・あら塩   約200ml 

・重曹    約100ml

・精油    約10滴

(夏場は、ミント系。冬場は、ラベンダーなど。好みで選んでいます。) 

 

そして、

漫画と水を持ち込み、

湯船につかるのと、体を洗うのを繰り返します。  

 

この時の漫画に、

ハートウォーミングな感動系や、悲しい系を読むと、

いつもの倍以上、涙が出て、妙に爽快感があります。 

  

 

☆ 心理カウンセラーとしての、豆知識 ☆  

 

頑張り屋さんほど、泣くことを我慢しているので、

自分以外の媒体(本や映画)で、

「涙を流すこと」で、

過去の我慢を、「具体的に思い出さなくても」「その部分を昇華出来る」

 

  

このような効果もありますので、 

満月の、デトックス半身浴で、漫画で涙を流すことは、超絶オススメです。 

 

 

ゆっくり半身浴が出来ない時には、 

 

・ノートに感情をアウトプットする。

・少し汗ばむ運動をする。 

 

などを、しています。 

 

やはり、「出す」が基本です。 

 

 

 

 

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