浅見帆帆子さんお勧めの、床の拭き掃除の効果

浅見帆帆子さんが実践されて、

効果が絶大とのことで、私も始めました。　

（信じられないほど、流れが良くなる。

　自分の力の及ばないところが、好転する。等々。）　

　

　

やり方は、

　

☆毎朝

☆玄関→廊下→トイレの順番に

☆雑巾がけします。

　

この時、雑巾は、

【冬でも水拭き】してください。　

　

　

二日目から、

☆言葉でい表せないほど、【清々しい気持ちになりました。】　

　

これは、

物理的に、床がピカピカで綺麗だから、

と言うことも有りますが、、、、　

　　

　

床を拭く時の姿勢が、そても気持ちいい！のです。　

　　

　

床拭きの姿勢、

四つん這いになって、床を拭いていると、

　

【謙虚になり】　

【感謝の念が湧いてくる】のです。　　

　

　

【床の拭き掃除　＝　心の掃除】　

をしているようです。

　

　

毎朝、続けていると、

【穏やかな気持ちが持続】するので、

目の前に怒る事が、

【とても心地よい】のです。　

　

　

　

確かに、

☆タイミングが良くなったり

☆ラッキー！な事が増えますが、　

それらは、

副産物で、　

　

【毎日、にこやかに穏やかに過ごせる】

ことが、

私にとっての最大の恩恵です。　

　

浅見帆帆子さんは、エッセイなど、

数多くの本を出版されています。

　

全ての本は、

ご自身の体験に基づいており、

しかも、

分かりやすく書かれているので、お勧めです。　

　　

　

帆帆子さんの代表作です。　

　　

　

下記の本は、

浅見帆帆子さんが毎朝している

瞑想の体験をベースに書いてあります。

（アマゾンで試し読みができます。）

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