８月、夏真っ盛りですね。
夏バテ知らずで、８月ならではの運気を上げる方法を、お伝えいたします。
昼寝をする＝睡眠を十分とる
期待して読んだら、「昼寝？ふざけるなよ！」と思った方、
ちょっと待ってください。
ふざけてません。大真面目です。
昼寝と言えば、大げさで、
出来る環境の方は少ないと思います。
でも、思い出してください。
保育園では、お昼寝の時間がありましたよね？
私は、幼稚園児の頃、夏休みには、眠くもないのに
母に強制的に昼寝をさせられていた記憶があります。
夏は、暑さゆえに体力の消耗が激しいですから、休息（睡眠）は特に必要です。
えっ？
「私は、もう大人だ！子供の話をするな！」
はい、確かに。失礼致しました。
では、、、、、
例えば、
長距離ドライブの時、疲れたら、サービスエリアで休息や
数十分でも仮眠を取りませんか？
眠る時間が取れない方は、
ほんの少しの時間、《目を閉じて、外界からの情報を遮断する》だけで、
噓のように、脳がリフレッシュします。
睡眠不足は、日中のパフォーマンスを著しく下げます。
しかも、
夏は、他の季節と違い、夜間の睡眠の質が落ちがちです。
ですので、
意識的に、休息をとって下さい。
自然に触れる
夏は、エネルギッシュで、生命力に溢れています。
「夏が一番好き！」と言う人の顔を思い出してください。
パワフルで、エネルギーに満ち溢れていませんか？
透き通った青い海。
生き生きとした、緑の山。
マイナスイオンに満ちた、滝。
それらの自然の生命力を、全身で五感で感じてください。
人間は、
口から摂取する食べ物だけで、生きているのではありません。
（スピリチュアルっぽいかも知れませんが）
全てのモノから氣やエネルギーを受け取って、パワーチャージをしています。
是非、力強い生命力のある、夏の自然を満喫してください。
お墓参りに行く
お盆の時期ですので、ここで書かなくても、
お墓参りに行かれる方は多いと思います。
きちんと、お墓の掃除をして、
自分のルーツであるご先祖様に感謝をすることは、
自分の存在意義を高める行為でもあります。
ご先祖に思いをはせると、
自分が、今ここにいることが、奇跡だと感じます。
そうです！
あなたが、今ここに存在すること自体が、奇跡です。
私が、今ここでブログを書いてること自体が、奇跡です。
当たり前は、何一つない。
生かされている。
と言う事に、丁寧にお墓参りをすると、気付きます。
感謝の気持ちが、自然と湧いてきます。
愛 ∞ 感謝 ∞ 光
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